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Descripción
Las Habas Contienen una buena cantidad de fibra, que ayuda a mejorar la salud intestinal, permitiendo la eliminación de toxinas y evitando el estreñimiento. El consumo de estas legumbres frescas puede ayudar a mantener tu peso debido a su equilibrado contenido en fibras y proteínas vegetales
Mantiene los niveles de colesterol LDL (el malo) en sangre protegiendo la salud de tu corazón. como una fuente de minerales hierro, esencial para el transporte de oxigeno en la sangre, contenido en vitamina B1 (tiamina), indispensable para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y para el metabolismo energético. Las habas son una fuente importante de ácido fólico.
